EINSTIEGS­THEMA

Das Leben ist ein Geschenk. Wie wäre es einfach dankbar zu sein, für die Gegebenheiten, die es bringt? Wann schleicht sich die nächste Krise an? Krisen gibt es überall und ständig und lauern überall? Wie können wir es schaffen unabhängiger zu werden? Wie wirkt der Stress auf deinen Zustand? Welche Strategien können wir entwickeln, um besser mit Stress umzugehen? Welchen Einfluss haben diese Aspekte und Fragen auf deine Gesundheit? Die Strategie und Fähigkeit trotz schlechter Bedingungen das Leben positiv zu meistern wird mit der Resilienz zugeordnet. Die Resilienz ist ein ganzheitliches Entwicklungskonzept, das den Menschen befähigt, sich in seiner privaten und gesellschaftlichen Umwelt zu behaupten und durchzusetzen.

In der Resilienz sind sieben Säulen für eine ausgeglichene Entwicklung von gleicher Bedeutung und müssen oft in einem aktiven Lernprozess antrainiert werden. Dieser Lernprozess ist erlernbar und es lohnt sich auf jeden Fall für alle, die ein selbstbestimmtes aktives Leben führen möchten. Wann hast du dich das letzte Mal bei dir bedankt? Wie gehst du mit den Themen aus der Vergangen­heit um? Die Zukunft kannst du gestalten, die Vergangenheit ist vergangen.

Die nachfolgende Veranschaulichung zeigt ein Vergleich zur Geschichte des Glashauses und den Zusammenhang zwischen gegebenen Strukturen und psychische ablaufenden Prozesse. Ein definierter Raum mit gläsernen Elementen bildet das sogenannte Glashaus. Das Glashaus ist durch seine Strukturen und Aufbau von eingesetzten Wänden, dem Boden und das installierte Dach definiert. Das Sonnen­licht durchdringt die Wände und das Dach. Die Wärme und das Sonnen­licht gelangen ungehindert in das Glashaus. Ein Glashaus ist zudem eine beschützende und ein sicheres Zuhause. Der kontrollierte Anbau von Gemüse und Pflanzen erfolgt in Glas­häuser, mit der Bezeichnung Gewächshaus. Äußere Einflüsse, wie Naturereignisse, Bedrohungen von außen jeglicher Art, Wetterereignisse sind eine Gefahr für das Glashaus. Das Glashaus lässt sich baulich verstärken oder verändern.
Wie gehen wir mit diesen äußeren Einflüssen um? Bietet eine Teflonschicht (Schutzschicht) beim Menschen ein Schutz? Welche Strategie hast du? Welche Risikofaktoren behindern oder bedrohen die gesunde physische Entwicklung? Bewältige Krisen und gehe gestärkt hervor? Lerne Möglichkeiten und Methoden kennen?